甘いものを我慢したい時、皆さんはどうしていますか。
僕は以前、仕事中についチョコや菓子パンに手が伸びてしまい、あとから「食べすぎたな」と後悔することがよくありました。
ダイエットのこともありますし、健康診断の数値が気になったこともあります。
とはいえ、甘いものを完全にやめるのは正直かなりつらい。
そこで、無理なく続けられる方法を探すようになりました。
仕事中の間食として取り入れています
僕がプロテインバーを食べているのは、主に仕事中です。
特にお昼と夕方の間、小腹が空いて甘いものが欲しくなる時間帯に食べることが多いです。
以前は、その時間に菓子パンを食べてしまうこともありました。
その場では満足するのですが、あとから罪悪感が残ったり、体が重く感じたりすることもありました。
その点、プロテインバーなら甘いものを食べた満足感がありつつ、タンパク質も一緒に摂れます。
仕事の合間に1本食べるだけで、無駄な間食を減らせるようになりました。
実際に食べてみた正直な感想
正直に言うと、最初は味にそこまで期待していませんでした。
プロテインバーは「硬くて、あまり美味しくない」というイメージがあったからです。
ですが、実際に食べてみると印象は変わりました。
味は普通の美味しいチョコバーなのに、カロリーは抑えられていて、これは素直に嬉しかったです。
甘いものを食べた満足感がちゃんとありながら、
食べすぎた感じが残りにくいところが、仕事中のおやつとしてちょうどいいと感じています。
他のプロテインバーとも比べてみて
僕はザバス以外のプロテインバーもいくつか試しました。
ウエハースのようにサクッとした食感のものや、ナッツが入ってザクザクしたタイプのものです。
どれも美味しく、それぞれに良さはあります。
ただ、個人的には食感が軽すぎたり、逆にナッツ感が強すぎたりして、少し好みが分かれました。
その点、明治 ザバス プロテインバー チョコレート味は、
チョコ感がしっかりあって、食感もしっとりしています。
プロテインバーというより、普通にチョコバーを食べている感覚に近く、僕は一番好きです。
こんな人におすすめ
このプロテインバーは、
ダイエット中で甘いものを我慢したい人に特におすすめです。
甘いものを控えたいけれど、完全に我慢するのはつらい。
そんな時に、無理なく取り入れられる間食だと感じています。
まとめ
甘いものを我慢したい時、僕はプロテインバーをよく食べています。
特に仕事中の間食として取り入れることで、余計なおやつを減らすことができました。
普通に美味しいチョコバーのような味で、
タンパク質も摂れて、カロリーも比較的抑えられている。
その点で、明治 ザバス プロテインバー チョコレート味は、
個人的にとても満足度の高い間食です。
ダイエット中で甘いものを我慢したい方は、
一度試してみてもいい選択肢だと思います。
